Se você quer incluir mais leitura e aprendizado na sua vida, criar uma rotina de estudos e leituras pode ser a peça que faltava para transformar esse desejo em um hábito a longo prazo.
A constância pode ser o maior desafio, porém é através da repetição que conseguimos transformar os estudos em parte da rotina. Neste artigo, você encontra um guia com dicas práticas para te ajudar a organizar o tempo e aproveitar ao máximo suas leituras. Confira!
10 dicas para criar uma rotina de estudos e leituras
A leitura nos ajuda no desenvolvimento pessoal e profissional. Mas, para se tornar um hábito, é essencial que se encaixe na sua rotina. Não adianta definir uma meta muito audaciosa se você não conseguir conciliar os estudos com todas as outras atividades do dia a dia.
A seguir, compartilho dicas que irão te ajudar a aumentar seu ritmo de estudos e leituras:
- Defina seus objetivos
O primeiro passo é ter clareza sobre o que te motiva a estudar. Ter um propósito claro te ajudará a manter o foco mesmo quando a vida estiver mais corrida e os desafios aparecerem.
Antes de começar, pergunte-se: “por que eu quero ler mais?” e “qual o meu interesse em estudar sobre este tema?”.
Ter clareza sobre seus objetivos ajuda a direcionar seu foco e a selecionar materiais que façam sentido a cada momento.
- Organize seu tempo
Fazer a gestão do tempo significa criar um planejamento para controlar suas atividades ao longo de um período de tempo, como um dia, uma semana, ou um mês, por exemplo.
O objetivo é otimizar suas tarefas, de modo que você não perca tempo e ganhe mais produtividade no dia a dia.
Se você quer administrar o tempo de forma inteligente, é essencial prestar atenção nas tarefas que realiza e entender o tempo, energia e recursos que cada uma delas consome. Isso te ajudará a estabelecer prioridades e definir qual é a melhor tarefa para cada momento do dia.
Neste artigo, compartilho 15 dicas para ter mais produtividade sem abrir mão do bem-estar.
- Crie um ambiente favorável
Um local tranquilo, bem iluminado e confortável é essencial para manter a concentração.
Sempre que possível, escolha um ambiente ou cômodo da casa só para você. Separe todas as ferramentas que possa precisar, como computador, bloco de notas e marcadores, por exemplo.
Escolha uma cadeira confortável e desligue as notificações do celular para evitar distrações.
- Estabeleça um horário para estudar
Para criar um hábito, precisamos dedicar tempo e energia. Por isso, é importante definir um horário para seus estudos. Se você deixar para ler apenas quando “der tempo”, dificilmente avançará nos estudos.
Escolha um horário que você possa se concentrar nessa atividade e dedique esse momento exclusivamente à leitura ou ao estudo. Comece como for possível e vá aumentando aos poucos — mesmo 20 minutos por dia podem fazer uma grande diferença.
- Use métodos de organização
Usar uma agenda física ou virtual pode ajudar muito na gestão de tempo. Além disso, softwares como o Trello e o Notion são ótimos aliados da produtividade, pois te ajudam a fazer um gerenciamento de tarefas de modo que nenhuma informação se perca pelo caminho.
Outra sugestão é usar a técnica pomodoro para se concentrar. Funciona assim: a cada 25 minutos de foco intenso, você faz uma pausa de 5 minutos para descansar. Isso ajuda a melhorar a produtividade e evita a fadiga mental.
Neste link, você tem acesso a um cronômetro para te ajudar a colocar a técnica pomodoro em prática — vale a tentativa 😉
- Experimente diferentes formatos de consumir conteúdos
Estudar pode ir muito além dos livros físicos. Dependendo do tema que você deseja se aprofundar, existem excelentes videoaulas e cursos gratuitos em sites como o YouTube.
De artigos científicos a blogs e podcasts, a internet é uma fonte inesgotável de conhecimento. Precisamos apenas aprender a usá-la a nosso favor!
Além disso, e-books são uma excelente alternativa para levar livros por aí sem carregar peso; e audiolivros são uma boa opção para escutar enquanto realiza atividades cotidianas, como caminhar na esteira ou lavar louça, por exemplo.
- Faça anotações
Escrever sobre o que você leu ou estudou é uma forma poderosa de internalizar o conteúdo. Particularmente, sinto que retenho muito mais informação quando faço anotações. Tomar notas durante uma aula ou vídeo também me ajuda a manter o foco no momento presente.
Sem contar que, resumos e fichamentos são um excelente guia de estudos para fazer uma revisão depois — foi assim que eu me formei na faculdade, rs.
- Misture leituras de estudo com leituras por prazer
Essa é uma dica que eu assino embaixo, porque comigo funciona muito!
Experimente intercalar leituras mais densas ou materiais de estudo com leituras mais fáceis feitas apenas por lazer. Alternar os temas ajuda a deixar o processo mais leve e dinâmico.
Por aqui, sempre leio pelo menos dois livros ao mesmo tempo, sendo um deles de literatura. A literatura me ajuda a relaxar e me transposta para realidades diferentes da minha, por isso, é indispensável. Junto a isso, alterno algum livro da minha área de estudos, um tema que me interessa apenas por lazer ou um livro de crônicas ou poesias, por exemplo.
Se quiser saber mais, neste artigo, conto como sempre leio mais de um livro ao mesmo tempo e sinto que isso me ajuda muito a aproveitar melhor os momentos de leitura.
- Seja flexível
Já comece sabendo que nem todos os dias serão produtivos — e tudo bem! O importante é manter o hábito sem se cobrar em excesso.
Além disso, se um livro ou conteúdo não estiver funcionando para você, não tenha medo de deixá-lo de lado e explorar novas opções. No fim das contas o que importa é o conhecimento que você retém e o quanto aprende e se diverte no processo.
Se preocupe menos com metas e listas de livros para ler e mais com a qualidade de suas leituras, combinado?
- Descanse
Por fim, mas não menos importante, lembre-se de deixar espaço para o descanso na sua agenda. Fazer pausas, ou mesmo passar um dia sem estudar, pode ser tudo o que sua mente precisa para se recuperar e voltar com mais foco e energia para os estudos.
Pronto para começar?
Como vimos, criar uma rotina de estudos e leituras é um processo que exige paciência, constância e flexibilidade. Mas, com objetivos claros, organização e um pouco de disciplina, você pode transformar esse hábito em algo prazeroso e enriquecedor para sua vida pessoal e profissional.
Me conta aqui nos comentários: qual será o primeiro passo da sua nova rotina? 💜