A leitura é um dos hábitos mais enriquecedores que podemos cultivar. Os livros nos ajudam no desenvolvimento pessoal e profissional, além de serem uma companhia para todos os momentos.
Neste artigo, te conto alguns dos motivos que me fazem viver cercada por livros e como conseguir incorporar a leitura no seu dia a dia. Confira!
6 motivos para amar os livros
Se você ainda não mergulhou no universo dos livros ou precisa de um empurrãozinho para retomar o hábito da leitura, aqui estão 6 motivos para amar os livros:
- Ler é viajar sem sair do lugar
Cada livro é uma janela que nos transporta para outro mundo. Através de suas páginas, podemos explorar diferentes realidades e culturas.
Aliás, o último artigo aqui do blog explora justamente a relação entre literatura e diversidade cultural — clique aqui para ler a seguir.
Seja explorando terras fictícias ou aprendendo sobre a cultura de sociedades passadas, a literatura tem o poder de nos levar a viagens incríveis sem sair do lugar.
- A leitura ajuda a desenvolver empatia
Ler livros, sejam eles fictícios ou não, nos oferece a oportunidade de nos conectarmos com as experiências de outras pessoas. Ao longo da leitura, presenciamos as experiências de outras pessoas e podemos aprender muito com elas.
Um estudo realizado pela Universidade Emory, descobriu que ler afeta o cérebro da mesma forma como se estivéssemos vivenciando nós mesmos os eventos sobre os quais estamos lendo. Por isso, a leitura é uma ótima forma de desenvolver empatia.
- Livros ajudam no desenvolvimento profissional e pessoal
Desde o surgimento da escrita e da prensa, os livros são uma fonte inesgotável de aprendizado.
Os romances nos ajudam a entender melhor as emoções humanas e a explorar relacionamentos e sentimentos; enquanto os livros de não-ficção nos ensinam habilidades teóricas ou práticas que podem transformar significativamente nossas vidas.
Independentemente do seu gênero favorito, os livros são um meio para o autoconhecimento.
A leitura também ajuda no desenvolvimento do pensamento crítico, uma vez que nos desafia a refletir e analisar as questões expostas. E esse, meu caro leitor, é um caminho sem volta 😉.
- Livros estimulam a criatividade
Aos poucos, a leitura desperta nossa curiosidade e nos deixa com vontade de ler ainda mais. Livros estimulam a capacidade imaginativa e são um alimento para a criatividade.
Quanto maior for seu repertório literário, maior será sua capacidade de imaginar cenários e hipóteses. Além de divertida, essa habilidade pode ser útil para diversas carreiras.
- Ler faz bem para a saúde mental
O hábito da leitura tem relação comprovada com uma melhora na saúde mental. A leitura funciona como um ‘exercício’ para o cérebro por envolver atividades cognitivas como: imaginação, mentalização e aprendizagem.
Outro benefício é a redução do estresse. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Sussex mostrou que o hábito da leitura ajudou na redução de até 68% dos níveis de estresse, diminuindo a frequência cardíaca e a tensão muscular dos participantes.
A leitura tem um efeito calmante no cérebro — e aqui eu falo por experiência própria. Um bom livro pode nos ajudar a desacelerar, relaxar e diminuir a pressão das preocupações do cotidiano.
Se você permitir, a leitura pode se tornar um refúgio em meio à correria do dia a dia.
- A leitura melhora a escrita
Ler exige foco e concentração. Além de melhorar essas habilidades, os livros também ajudam a ampliar nosso vocabulário, incluindo palavras e traços culturais que vão além de nossas referências cotidianas.
Eu sempre digo que todo escritor deve ser antes um grande leitor. Afinal, a leitura nos apresenta a diferentes estilos narrativos e possibilidades de contar histórias. Inclusive, se você ainda não leu, recomendo fortemente que leia o artigo ‘ler como um escritor’, aqui do blog.
6 dicas para incentivar o hábito da leitura
Agora que você já conhece a magia dos livros e está se perguntando qual será sua próxima leitura, confira essas dicas que irão te ajudar a tornar a leitura uma parte essencial da sua rotina:
- Encontre assuntos do seu interesse
A leitura deve ser um momento prazeroso e não mais um compromisso a ser riscado da sua agenda. Mas, para que isso aconteça, é fundamental encontrar livros e histórias que despertem sua curiosidade e te deixem com vontade de passar mais tempo em sua companhia.
Com o tempo, se desafie a explorar diferentes gêneros, mas não tem problema nenhum começar pelo que é mais familiar, combinado?
- Reserve tempo para a leitura
Encontre momentos no seu dia para encaixar a leitura, como a caminho do trabalho ou enquanto espera pelo próximo compromisso, por exemplo.
Eu tenho certeza que você consegue reservar pelo menos 15 ou 30 minutos do seu dia para ler algumas páginas.
- Crie metas realistas
Criar metas pode ser um estímulo para estabelecer um bom ritmo de leitura. Porém, se a meta estiver muito longe da sua realidade, pode ter o efeito contrário e te afastar dos livros. Por isso, comece com uma meta pequena e vá aumentando o número de páginas ou livros lidos aos poucos.
- Crie um ritual de leitura
Além de reservar um horário no dia para ler, o ideal é que você também crie um ambiente e condições propícias para isso.
Apesar de poder ler em diversos ambientes, se você deseja aumentar ainda mais o prazer da leitura, encontre um lugar confortável que desperte a vontade de ter um livro como companhia.
Aqui, vale preparar todo o ambiente: a luz, o som e até a bebida ou lanchinho que irá acompanhá-lo durante esse momento.
- Experimente ler mais de um livro ao mesmo tempo
Ler mais de um livro simultaneamente contribui muito com a atividade mental, pois estimula o cérebro a lembrar de mais coisas e abre espaço para mais memórias.
Sem contar que é uma ótima alternativa para variar entre gêneros e fazer uma pausinha quando uma leitura está travada.
Eu sempre leio dois ou três livros ao mesmo tempo. Todos de gêneros diferentes, como um livro de ficção, um livro de poesias e um livro da minha área de estudos, por exemplo. Além de ajudar a aumentar o ritmo de leitura, cada um deles me acompanha em um momento diferente do dia.
Aqui no blog você encontra um artigo recheado de dicas sobre o assunto — leia clicando aqui.
- Use a tecnologia a seu favor
Além dos exemplares físicos, leitores digitais e aplicativos de audiolivros são opções que tornam a leitura mais acessível.
Com diferentes formatos, você pode ler ou escutar um livro enquanto realiza outra atividade mecânica que não exija tanta concentração, como lavar louça ou caminhar na esteira, por exemplo.
Seja lá quais forem suas escolhas, tenho certeza que com essas dicas a leitura pode se tornar uma grande aliada da sua rotina! Lembre-se de que cada história é uma nova oportunidade de aprender, sonhar e se inspirar.
Boa leitura! 💜
Gostei muito da matéria. Eu adoro livros!📚
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